Эта книга — исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво.

Книга написана Лео Бабаутой, создателем Zen Habbits и MNMlist, которая была написана публично, в режиме онлайн, маленькими отрывками, с опорой на обратную связь от читателей.

Я только начал копаться, как до меня дошло. Мне просто нужно было упрощать. И знаете что? Я обнаружил некоторые любопытные вещи, когда я начал делать это.

Эта книга Лео Бабауты с ZenHabits. Она была написана публично, и весь «мир» участвовал в ее совместном написании и редактировании. Эта книга – результат совместных усилий.

Цель этой книги убедить читателя в том, что мы должны как можно больше разумно отдыхать.

Предложен канонический комплекс упражнений для развития энергетических центров и связанных с ними меридианов, являющийся основой для увеличения внутренней энергии ЦИ человека.

Кто ты? Кто ты, мой дорогой читатель? Этот вопрос я задаю тебе. Кто ты? Ибо если ты знаешь ответ, то эта книга не для тебя. Если нет, то ты один из многих ищущих, и я рад тебе.

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет (впервые опубликована в 1985 году). Ее цель — обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания.

Настоящая книга знакомит читателя о связи даосских идей и даосской религиозной практики, а также об истории самого учения.

Чай — это совершенно уникальная, живая сущность, символический центр, вокруг которого создается среда для общения, для взаимопроникновения культур. Чайное действо — это тонкая техника работы с состоянием, которая учит создавать правильную среду — как внутреннюю, так и внешнюю...