Дхарана Даршан — практический и содержательный текст, посвященный практикам сосредоточения и визуализации традиций йоги, тантры и Упанишад, которым обучают в Бихарской школе йоги.

Предлагаемая книга — перевод трактата "Тайны культивирования основных элементов природы и Вечной Жизни", (1860 г.) даосского Учителя Чжио Би Цяня. Книга содержит доступное изложение даосской Йоги, с предписаниями старинных мастеров.

Я написал свою первую книгу, «Психосоматическая йога», в Хардваре, штат Уттар-Прадеш, Индия, в 1961 году. Это был краткий справочник по дисциплинам разума-тела, причем некоторые техники ранее не публиковались на западных языках. Эта книга, ставшая классической, переведена более чем на дюжину языков за последние тридцать лет.

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе.

В данном сборнике представлены материалы ретритов по Чжун Юань цигун, проведенных Гранд-Мастером Сюи Минтаном в Подмосковье и Киеве (Ворзеле) в 2003-2004 гг. На них рассматривались вопросы, связанные с природой человека и его духовным развитием, в частности о том, что является истоками наших желаний, как формируются наши эмоции и как очищать свое сердце и ум при душевных травмах. Даны характеристики положительной и отрицательной карме, разным уровням жизни и шести мирам Ямы.

Каждый, кто интересуется вопросами здоровья и долголетия, наверняка слышал о пяти чудесных упражнениях, при помощи которых тибетские ламы испокон веков достигали омоложения тела и ума. Линда Армстронг описывает секреты той же практической системы, но применительно к женщине, живущей в сегодняшнем динамичном мире.

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.